Czy dieta sokowa jest zdrowa?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Obecnie mamy modę na stosowanie wszelkiego rodzaju diet. Jedną z nich, jest dieta sokowa, mająca na celu utratę wagi poprzez pozbycie się z organizmu nagromadzonych toksyn. Taka dieta polega na piciu 5-6 razy świeżo wyciśniętego soku o objętości ok. 0,5l. Soki należy pić o stałych godzinach. Podczas trwania diety nie przyjmuje się żadnych pokarmów stałych. Bardzo ważny jest czas jej trwania, dieta sokowa nie powinna trwać dłużej niż 5-7 dni. Nie należy też stosować jej częściej niż raz na kwartał. Czy taka dieta jest zdrowa? Z pozoru jak najbardziej, przecież dostarczamy bardzo dużo witamin i mikroelementów, które są potrzebne do zachowania zdrowia. Głównym problemem diety sokowej jest brak jej zbilansowania. Nie dostarcza ona odpowiedniej ilości tłuszczów i białek, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak ma ona wielu zwolenników, szczególnie wegetarian, ze względu na to, że składa się tylko ze świeżych soków wyciskanych z owoców i warzyw, nie zawierając żadnych odzwierzęcych produktów. Jeżeli nie mamy żadnych zdrowotnych przeciwwskazań, możemy spróbować takiej diety. Nie należy jednak stosować diety sokowej jeśli jesteśmy bardzo aktywni fizycznie, gdyż może to prowadzić do odwodnienia organizmu. Jedną z odmian diety sokowej, jest dieta w wersji pudełkowej. Zamawiamy sobie w wybranej przez nas firmie dietę sokową, dzięki czemu będziemy mieli dostarczane do domu świeże soki. Diety pudełkowe są bardzo wygodnym rozwiązaniem, pozwalającym zaoszczędzić czas, spędzany na przygotowywaniu posiłków. Jeśli więc nie zdecydujesz się na dietę sokową, zawsze możesz wybrać jedną z wielu innych diet pudełkowych, np. 1500 kcal, wegetariańską lub o małej zawartości tłuszczu. Warto spróbować diety sokowej, żeby zobaczyć jak wpłynie ona na nasz organizm. Możemy uzyskać bardzo pozytywne efekty. Sprawdź przykładową ofertę: dieta soki Warszawa.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Dlaczego kobiety tak uwielbiają nosić kozaki?
Dlaczego kobiety tak uwielbiają nosić kozaki?
Piękne, długie oraz szczupłe nogi to zdecydowanie marzenie każdej kobiety. Robią one wszystko, aby wyglądać idealnie na co dzień, są […]
Czy warto wynająć jacht na wakacje?
Czy warto wynająć jacht na wakacje?
Wakacje na jachcie to ciekawy sposób na udane wakacje. Korzystając z jachtów oferowanych przez firmy specjalizujące się w ich wynajmowaniu, […]
Kiedy należy udać się do centrum terapii dla dzieci?
Kiedy należy udać się do centrum terapii dla dzieci?
Rodzice często zastanawiają się, kiedy jest czas, aby zabrać swoje dziecko do terapeuty. Ważne jest, aby wiedzieć, że istnieje wiele […]
Ostatnie wpisy
Polecamy