Suplementy diety – czy, kiedy i jak je stosować?

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Suplementy diety to środki spożywcze, których celem jest uzupełnienie tradycyjnej diety. Są źródłem witamin i składników mineralnych. Podawane są w różnych formach: tabletek, kapsułek lub saszetek. Ich zadaniem jej poprawa samopoczucia i wzmocnienie organizmu. 

Dawkowanie zgodne z ulotką

Aby suplementacja przyniosła pożądany skutek musi odbywać się w prawidłowy sposób. Podczas wyboru suplementów należy zwrócić szczególną uwagę na skład i dawkowanie. W żadnym razie nie wolno przekraczać zalecanej dawki, ponieważ zasada im więcej, tym lepiej w tym przypadku nie działa. Równie ważne są interakcje suplementów z lekami lub składnikami pożywienia. W niektórych sytuacjach wystarczy zachowanie kilku godzinnego odstępu między przyjęciem suplementu a zjedzeniem konkretnego pożywienia. Co oczywiste, jeszcze przed podjęciem suplementacji, należy wykonać badania, które wskażą ewentualne niedobory witamin czy minerałów. Dopiero w kolejnym kroku można zdecydować się na zakup odpowiedniego suplementu. Generalnie zakupy suplementów najlepiej robić w sprawdzonych miejscach, takich jak https://primabiotic.pl/. Dzięki temu już na etapie wyboru można sprawdzić skład specyfiku, jego działanie oraz przeznaczenie. 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Czym się kierować przy wyborze fotela do salonu?
Czym się kierować przy wyborze fotela do salonu?
Kiedy dekorujesz pokój dzienny, ważne jest, aby wybrać meble, które będą pracować dla przestrzeni. Chcesz, aby Twój salon był wygodny […]
Dlaczego tak ważne jest przeprowadzenie ekspertyzy, przed budową nowego budynku?
Dlaczego tak ważne jest przeprowadzenie ekspertyzy, przed budową nowego budynku?
Wykonanie ekspertyzy przed budową nowego budynku nie jest obowiązkowym elementem, ale badanie gruntu, na którym ma powstać jest coraz bardziej […]
Jakie silniki najczęściej stosuje się w przemyśle?
Jakie silniki najczęściej stosuje się w przemyśle?
W przemyśle stosuje się wiele różnych rodzajów silników. Należą do nich: Silniki prądu stałego Silniki prądu stałego są jednym z […]
Ostatnie wpisy
Polecamy