Efekty treningu EMS

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

W polskim społeczeństwie w ostatnich latach można zaobserwować znaczne zainteresowanie różnymi aktywnościami sportowymi. Podejmowanie takich działań ma na celu utrzymanie ciała i organizmu w jak najlepszej kondycji. W zależności od wieku oraz stylu życia można uwzględnić w organizacji tygodnia regularne zajęcia w określonej dyscyplinie. Bardzo pomocne jest przy tym fachowe wsparcie trenera personalnego.

Szczupła sylwetka i sprawne ciało – skuteczny trening

Coraz większą popularnością cieszy się nowoczesna metoda treningowa EMS . Połączenie elektrostymulacji mięśni z aktywnością fizyczną niejednokrotnie przynosi zdumiewające efekty. Taka technika polecana jest zarówno dla sportowców wyczynowych, jak i amatorów. Co ważne – fizjoterapeuci również polecają EMS jako efektywną formę w rehabilitacji i w dążeniu do przywrócenia dawnej sprawności.

Kluczowe efekty elektrostymulacji mięśni to osiągnięcie większej wydolności organizmu, budowanie masy mięśniowej oraz redukcja tkanki tłuszczowej. Jest to bardzo dobra metoda również dla tych osób, które z różnych powodów muszą zrezygnować z treningu siłowego. Wiele osób cenią sobie tę innowacyjną metodę również ze względu na korzystne działanie przy różnych dolegliwościach bólowych, a szczególnie w przypadku problemów z kręgosłupem. Poszczególne partie mięśni pobudzane są w taki sposób, aby każdy trening był maksymalnie efektywny. Natężenie impulsów oraz ilość treningów ustalane są do indywidualnych potrzeb i możliwości trenującego. Dużo informacji na ten temat można znaleźć na https://meonems.pl/trening-ems/.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak odróżnić biżuterię srebrną od posrebrzanej?
Jak odróżnić biżuterię srebrną od posrebrzanej?
W trakcie zakupu biżuterii – zwłaszcza jeżeli jesteśmy w tym niedoświadczeni – natrafić możemy na podróbki nawet nie zdając sobie […]
Przenośnik łańcuchowy – do czego służy?
Przenośnik łańcuchowy – do czego służy?
Przenośniki łańcuchowe to rodzaj urządzeń transportowych, które wykorzystują łańcuch do przenoszenia produktów. Łańcuch jest przymocowany do wału napędowego, który przebiega […]
Co można naprawić w serwisie okulistycznym?
Co można naprawić w serwisie okulistycznym?
Jak działa serwis okulistyczny? W dzisiejszym tekście przybliżymy tę tematykę. Salony optyczne i gabinety okulistyczne wyposażone są w sprzęty, których […]
Ostatnie wpisy
Polecamy