Efekty treningu EMS

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

W polskim społeczeństwie w ostatnich latach można zaobserwować znaczne zainteresowanie różnymi aktywnościami sportowymi. Podejmowanie takich działań ma na celu utrzymanie ciała i organizmu w jak najlepszej kondycji. W zależności od wieku oraz stylu życia można uwzględnić w organizacji tygodnia regularne zajęcia w określonej dyscyplinie. Bardzo pomocne jest przy tym fachowe wsparcie trenera personalnego.

Szczupła sylwetka i sprawne ciało – skuteczny trening

Coraz większą popularnością cieszy się nowoczesna metoda treningowa EMS . Połączenie elektrostymulacji mięśni z aktywnością fizyczną niejednokrotnie przynosi zdumiewające efekty. Taka technika polecana jest zarówno dla sportowców wyczynowych, jak i amatorów. Co ważne – fizjoterapeuci również polecają EMS jako efektywną formę w rehabilitacji i w dążeniu do przywrócenia dawnej sprawności.

Kluczowe efekty elektrostymulacji mięśni to osiągnięcie większej wydolności organizmu, budowanie masy mięśniowej oraz redukcja tkanki tłuszczowej. Jest to bardzo dobra metoda również dla tych osób, które z różnych powodów muszą zrezygnować z treningu siłowego. Wiele osób cenią sobie tę innowacyjną metodę również ze względu na korzystne działanie przy różnych dolegliwościach bólowych, a szczególnie w przypadku problemów z kręgosłupem. Poszczególne partie mięśni pobudzane są w taki sposób, aby każdy trening był maksymalnie efektywny. Natężenie impulsów oraz ilość treningów ustalane są do indywidualnych potrzeb i możliwości trenującego. Dużo informacji na ten temat można znaleźć na https://meonems.pl/trening-ems/.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Nowoczesne aranżacje – stwórz wnętrze dopasowane do Twojego gustu
Nowoczesne aranżacje – stwórz wnętrze dopasowane do Twojego gustu
Nowoczesne wnętrze mieszkania czy domu może mieć wiele obliczy. Utarło się, że jest ono surowe, minimalistyczne o stonowanej kolorystyce. Jak […]
Skok w tandemie – co warto przed nim wiedzieć?
Skok w tandemie – co warto przed nim wiedzieć?
Co to jest skok w tandemie? Skok tandemowy to skok z samolotu z pomocą instruktora. Uczeń jest połączony z instruktorem […]
Jak mieć zdrową wodę w domu?
Jak mieć zdrową wodę w domu?
Podstawą dobrego zdrowia jest właściwe żywienie i nawadnianie organizmu. Człowiek składa się w większości  z wody i od niej zależy […]
Ostatnie wpisy
Polecamy