W jakim zakresie może nam pomóc dobry i sprawdzony trener personalny?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

W ostatnich latach obserwujemy znaczny wzrost społecznej świadomości w zakresie korzyści płynących ze zdrowego trybu życia. Nie dziwi zatem fakt, że coraz więcej osób zapisuje się na siłownię lub zajęcia fitness, a dodatkowo korzysta z usług trenera personalnego. Pomaga on bowiem w szybkim osiąganiu pożądanych celów treningowych. Jeśli interesuje nas doświadczony trener personalny Kraków to miasto, w którym bez problemu nawiążemy z nim współpracę. 

Nieoceniona motywacja do wytężonej pracy

Trener personalny przede wszystkim posiada wiedzę umożliwiającą stworzenie dla klienta rzetelnego planu treningowego – z uwzględnieniem takich czynników, jak choćby indywidualne predyspozycje fizyczne, przeciwwskazania zdrowotne czy oczekiwania odnośnie rezultatów. Dzięki niemu w stosunkowo krótkim czasie jesteśmy w stanie zrzucić zbędne kilogramy, nabrać efektownej masy mięśniowej lub wymodelować całą sylwetkę. Poza tym specjalista stale monitoruje nasze postępy, pomaga w opracowaniu zbilansowanej diety (pozbawionej produktów alergizujących i zaburzających funkcjonowanie układu pokarmowego) oraz dobiera  odpowiednią suplementację. Jakby tego było mało, uważnie czuwa nad prawidłowym wykonywaniem poszczególnych ćwiczeń, co minimalizuje ryzyko doznania kontuzji, a także motywuje do działania w momentach dużego zwątpienia.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Co zrobić z dzieckiem podczas treningu?
Co zrobić z dzieckiem podczas treningu?
Młodzi, aktywni rodzice często nie wiedzą, co zrobić z pociechami w czasie, kiedy sami chcieliby udać się na trening. Tymczasem […]
Czy zaburzenia somatyczne można leczyć psychoterapią?
Czy zaburzenia somatyczne można leczyć psychoterapią?
Zaburzenia somatyczne to stany, które dotyczą ciała fizycznego. Słowo somatyczne odnosi się do samego ciała. Zaburzenia tego typu nie obejmują […]
Znaki ewakuacyjne – gdzie powinny się znaleźć?
Znaki ewakuacyjne – gdzie powinny się znaleźć?
Istnieje wiele różnych miejsc, w których konieczne jest zastosowanie specjalnych znaków ewakuacyjnych. W znacznym stopniu ułatwiają one orientację, a także […]
Ostatnie wpisy
Polecamy