Czy dieta sokowa jest zdrowa?

Obecnie mamy modę na stosowanie wszelkiego rodzaju diet. Jedną z nich, jest dieta sokowa, mająca na celu utratę wagi poprzez pozbycie się z organizmu nagromadzonych toksyn. Taka dieta polega na piciu 5-6 razy świeżo wyciśniętego soku o objętości ok. 0,5l. Soki należy pić o stałych godzinach. Podczas trwania diety nie przyjmuje się żadnych pokarmów stałych. Bardzo ważny jest czas jej trwania, dieta sokowa nie powinna trwać dłużej niż 5-7 dni. Nie należy też stosować jej częściej niż raz na kwartał. Czy taka dieta jest zdrowa? Z pozoru jak najbardziej, przecież dostarczamy bardzo dużo witamin i mikroelementów, które są potrzebne do zachowania zdrowia. Głównym problemem diety sokowej jest brak jej zbilansowania. Nie dostarcza ona odpowiedniej ilości tłuszczów i białek, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak ma ona wielu zwolenników, szczególnie wegetarian, ze względu na to, że składa się tylko ze świeżych soków wyciskanych z owoców i warzyw, nie zawierając żadnych odzwierzęcych produktów. Jeżeli nie mamy żadnych zdrowotnych przeciwwskazań, możemy spróbować takiej diety. Nie należy jednak stosować diety sokowej jeśli jesteśmy bardzo aktywni fizycznie, gdyż może to prowadzić do odwodnienia organizmu. Jedną z odmian diety sokowej, jest dieta w wersji pudełkowej. Zamawiamy sobie w wybranej przez nas firmie dietę sokową, dzięki czemu będziemy mieli dostarczane do domu świeże soki. Diety pudełkowe są bardzo wygodnym rozwiązaniem, pozwalającym zaoszczędzić czas, spędzany na przygotowywaniu posiłków. Jeśli więc nie zdecydujesz się na dietę sokową, zawsze możesz wybrać jedną z wielu innych diet pudełkowych, np. 1500 kcal, wegetariańską lub o małej zawartości tłuszczu. Warto spróbować diety sokowej, żeby zobaczyć jak wpłynie ona na nasz organizm. Możemy uzyskać bardzo pozytywne efekty. Sprawdź przykładową ofertę: dieta soki Warszawa.

Zostaw komentarz

jeden × pięć =